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減小腹6個動作,增強核心力量,讓身材更好

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減小腹6個動作,增強核心力量,讓身材更好

很多妹子都想要漂亮平坦的小腹,告別水桶腰。推薦下面的動作,不僅瘦小腹,還能翹臀!每個動作10-15次,調整呼吸,一周5-6次,瘦腰必須的,堅持才是王道。

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標題:減小腹6個動作,增強核心力量,讓身材更好

網址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/11/21/408875.htm


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